Este é o poder inesperado da tristeza
A tristeza é um fato da vida para a maioria das pessoas. Quer queiramos ou não, haverá circunstâncias e eventos em nossas vidas que causam tristeza. Podemos ver a tristeza como uma emoção indesejada, mas isso nos serve de maneiras inesperadas.
“A tristeza é uma força de grande profundidade e amplitude. Muita tristeza nos leva a sermos passivos, depressivos, autocomiserados e incapazes de agir. Muito pouco nos leva a sermos superficiais, indiferentes, reprimidos e carentes de sensibilidade ”.
Há uma música de Elton John intitulada “Sad Songs (Say So Much)”. A música fala sobre a universalidade da dor emocional. Aqui estão algumas das letras principais da música:
Se alguém está sofrendo o suficiente para escrever
Quando cada palavra faz sentido
Então é mais fácil ter essas músicas por perto
O chute dentro está na linha que finalmente chega até você
e é tão bom machucar tão forte
E sofrer o suficiente para cantar o blues
Canções tristes, eles dizem
canções tristes, eles dizem
canções tristes, eles dizem
canções tristes, eles dizem muito
Não sei se pessoas criativas estão especialmente preparadas para sentir e canalizar emoções profundas, mas suspeito que sejam. Eu sei que, como artista, sinto as coisas profundamente.
Muitas vezes encontrei melancolia e tristeza que alimentam minha expressão criativa. Parece contra-intuitivo, mas é verdade. Mais do que felicidade, momentos de tristeza parecem desenterrar pensamentos, palavras e idéias pungentes.
“Estudos mostraram que, ao contrário de ser uma emoção 'inútil', a tristeza é benéfica para nós de maneira a melhorar nosso bem-estar. Joseph Paul Forgas, Ph.D., descobriu que, quando estamos tristes, podemos lembrar os detalhes com mais precisão, ter um melhor julgamento e ter mais motivação do que quando estamos felizes. Isso parece ser devido, em parte, à tristeza que funciona como um sinal de que algo não está certo, tornando-nos mais atentos aos detalhes, mais alertas a sugestões sociais e / ou mais motivados a fazer mudanças ”.
Nossas almas à noite
Há algum tempo, li o romance devastador de Kent Haruf, “Our Souls at Night”. Uma resenha do Wall Street Journal dizia o seguinte:
“O livro começa com uma proposta: uma viúva de 70 anos chamada Addie Moore bate na porta de um vizinho de longa data e pergunta se ele gostaria de ir à sua casa à noite para deitar na cama - não para sexo, mas para conversar e adormecer juntos.
"Estou falando de passar a noite", ela diz. E deitado quente na cama, amigavelmente. Deitados na cama juntos e você passar a noite. As noites são as piores. Você não acha?
'Sim. Eu acho que sim ”, ele diz.
Na vida real, Kent Haruf foi diagnosticado com doença pulmonar intersticial. Ele decidiu escrever um último romance antes de falecer. Normalmente, ele levou seis anos para criar um romance. Mas, sabendo que o tempo era curto, ele passou aproximadamente 45 dias em sua cabine de escrita. Ele surgiu com o primeiro rascunho de “Our Souls at Night”.
“Um romance curto, livre e emocionante sobre um homem e uma mulher que encontram amor no final da vida, 'Our Souls at Night' já está criando uma agitação. O romance foi escolhido pela American Booksellers Association como o №1 Indie Next Pick para junho. As discussões estão em andamento para uma adaptação cinematográfica, segundo a agente de Haruf, Nancy Stauffer.
O livro já foi adaptado para o cinema, estrelado por Robert Redford e Jane Fonda. Aqui está o trailer:
Kent Haruf reacendeu uma antiga amizade em uma reunião de colégio com uma mulher chamada Cathy. Quando ambos os casamentos terminaram mais tarde na vida, eles se uniram e se casaram. Seu último romance, “Our Souls at Night”, capta muito do que ele e Cathy encontraram juntos.
Escrever o romance foi terapêutico para Haruf, como ele afirma no artigo do Wall Street Journal:
"De certa forma, parecia que era isso que me mantinha vivo", disse ele. "Foi algo significativo para mim levantar todos os dias."
Eu acho que isso é verdade das pessoas mais astutas. Nosso apetite por expressão criativa é imensamente importante. É o que nos mantém em muitos casos. Mesmo quando a inspiração vem de um coração triste.
Kent Haruf terminou “Our Souls at Night ” pouco antes de falecer. Obviamente, ele tinha algo a dizer. A alma criativa não cede facilmente.
Não é difícil sentir a tristeza na escrita de Kent Haruf. O poder inesperado da tristeza é que ela pode alimentar alguns dos nossos melhores trabalhos criativos. Certamente fez por Kent Haruf.
Claramente, mesmo no crepúsculo da vida de um artista, há espaço para canalizar a tristeza para a expressão criativa. Compartilhar com os leitores e espectadores um reflexo de nossa alma humana. A beleza e a humanidade que reside dentro de todos nós.
Foi estranhamente terapêutico
Houve tempos difíceis na minha vida quando as coisas não estavam indo bem. Lembro-me de me sentar tarde da noite, tomando chá e assistindo a vídeos de música country. Os vídeos eram estranhamente terapêuticos.
Alguns deles lidaram com perda, chances perdidas, arrependimentos e muito mais. Eles puxaram as cordas do meu coração e atraíram para a superfície sentimentos e emoções reprimidos. As lágrimas que vieram expurgaram alguns demônios e aliviam minha carga emocional.
Se você é um fã de música country ou não, você tem que entregá-lo para os músicos de cowboy. Eles têm um jeito de captar a dor emocional.
Considere a música tocante de Blake Shelton, “Goodbye Time”, que retrata o difícil final de um relacionamento. A música e o vídeo ilustram o poder de canalizar a tristeza em grande arte.
A alegria e a maldição
A alegria e a maldição de ser uma alma criativa é que você sente as coisas profundamente. É o que permite que você crie obras de arte em movimento e passagens poéticas. Mas também é o que pode te arrastar para baixo.
Navegar na tristeza requer uma boa calibração. Você deve se permitir sentir a melancolia, a fim de processá-la e encontrar a liberação. Então você tem que escovar-se e soldado. Às vezes, você pode eliminar completamente a dor. Outras vezes, diminui, mas você sempre vai carregá-lo.
Eu acho que é o negócio. Se você quer ter acesso à musa emocional e criativa, então você tem que aceitar a dor inevitável que os sentimentos profundos e as experiências podem trazer. Talvez seja isso que Elton John quis dizer em sua música “Sad Songs”. Essa parte sobre “ e é tão bom machucar tanto”.
Às vezes você só precisa sentir algo
Seja você um escritor, artista ou músico, encorajo-o a continuar lendo esses romances sinceros. Ouça essas canções tristes e permita que seu coração seja movido pela expressão profundamente sentida e criativa dos outros. Abrace esse triste e pequeno ursinho de pelúcia seu.
Além da superficialidade das mídias sociais e dos ritmos cotidianos da vida, existe um ritmo de vida mais profundo. É um tipo de música. Mais ou menos como um violoncelo lento e triste que bate dentro de nossos corações. Quando nos conectamos com isso, sentimos nossa humanidade. Nossas experiências comuns.
Às vezes, a vida chega a ser um pouco demais. A infindável marcha do trabalho, responsabilidades, compromissos e obrigações. Nós nos perdemos no dia a dia até que algo aconteça. Um acorde emocional profundo é atingido. É o que faz com que algumas pessoas explodam em lágrimas, abandonem seus empregos ou façam coisas incomuns.
No entanto, tais eventos emocionais também geram grandes insights criativos e até mesmo um avanço no trabalho.
Às vezes, você só precisa sentir alguma coisa. Para despertá-lo do borrão da vida diária. Quando isso acontecer, não lute contra isso. Aproveite o tempo para essa música triste, filme tarde da noite, vídeo de música country ou romance em movimento. Periodicamente, precisamos de um bom choro. Precisamos nos reconectar com nossas emoções. Negá-los é esgotar um pouco da nossa alma. E sentimentos reprimidos não são saudáveis.
Perto do final do artigo do Wall Street Journal sobre Kent Haruf, isso foi escrito:
Na noite de 29 de novembro, Kent e Cathy Haruf estavam deitados na cama - ela em sua cama queen-size e ele em uma cama de hospital ao lado dela. De mãos dadas, conversando em voz baixa, depois adormeceram.
Quando ela acordou de manhã, ele se foi.
Espero que tenhamos muitas luas antes que a vida seja feita conosco. Certifique-se de fazer tempo para sentir as coisas profundamente. Músicas tristes. Tocando vídeos de música. Romances pungentes. Filmes melancólicos. Canalize essas coisas em sua arte, escrita ou música.
Desta forma, nos conectamos com a amplitude de nossa humanidade, tocamos os outros e compartilhamos o dom de viver.
(Originalmente publicado no JohnPWeiss.com )
Antes de você ir
Eu sou John P. Weiss. Eu desenho desenhos, pinto paisagens e escrevo sobre a vida. Obrigado pela leitura!
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