Por que mais tecnologia não gera mais produtividade?

A primeira vez que percebi que a tecnologia tem uma desvantagem foi em 2015. Como quase todo mundo, eu tinha um smartphone e achei que estava melhorando minha produtividade.

Naquela época, eu já estava usando um smartphone há vários anos. No começo, eu só usava o dispositivo quando precisava - para fazer chamadas, enviar mensagens, navegar no Google Maps, verificar a previsão do tempo e responder a e-mails quando estava em trânsito.

Mas, gradualmente, eu passei de "usar meu telefone quando preciso " para "usar meu telefone o tempo todo ".

E isso, meu amigo, é perigoso. Por quê?

Bem, se você não assiste, o seu telefone irá controlá-lo, e não o contrário. Lembre-se que o propósito de um smartphone, ou tecnologia em geral, é nos servir - não para controlar nossas vidas.

“Como eu sei que a tecnologia está me usando? E não é mais o contrário?

Deixe-me fazer algumas perguntas:

• Você pega seu telefone logo pela manhã?
• Você "verifica" seus aplicativos de mídia social várias vezes ao dia?
• Você às vezes pensa: “O QUE? Eu realmente passei 2 horas no Instagram? ”(Substitua o Instagram por seu aplicativo / site de preferência; YouTube, Facebook, Reddit e assim por diante)
• Você usa seu telefone no banheiro?
• Você ouve podcasts o dia todo?
• Você fica entediado quando está sozinho?

Se você respondeu "sim" a qualquer uma dessas perguntas, está se acostumando com a tecnologia muito mais do que pensa. E sim, isso soa nojento. Ninguém quer ser usado.

“Mas a tecnologia não deveria nos tornar mais produtivos?”

Sim, isso ainda nos torna mais produtivos. Mesmo com suas desvantagens, a tecnologia tornou o mundo um lugar melhor. Eu não vou discutir com isso. Mas, como todas as coisas boas, há um ponto de retorno decrescente:

O ponto de diminuir os retornos é quando a tecnologia começa a tomar conta de nossas vidas. Nesse ponto, você não está mais no controle. E isso é quando tem um impacto negativo em sua vida.

Todo mundo sabe que beber demais vai te transformar em um alcoólatra. Mas ninguém diz a mesma coisa sobre o uso da tecnologia.

Não é útil verificar o seu telefone 200 vezes por dia. Você não está sendo produtivo quando assiste a vídeos aleatórios do YouTube por três horas por dia. E assim por diante.

“Estou ficando cansado de ser usado pela tecnologia. Como eu paro isso?

Cada vez mais pessoas estão cientes dos problemas que a tecnologia causa. Em algum momento, todos nos cansamos de estar conectados 24 horas por dia. Nossos cérebros não conseguem lidar com esse tipo de pressão.

Li recentemente o Minimalismo Digital de Cal Newport. Também o entrevistei no meu podcast sobre a remoção de distrações digitais de nossas vidas. Se você quiser mudar seu comportamento, é melhor mudar todo o seu estilo de vida de uma só vez. Ele escreve:

“Na minha experiência, mudar gradualmente seus hábitos, um de cada vez, não funciona bem - a atração da economia da atenção, combinada com a fricção de conveniência, diminuirá sua inércia até você se voltar para onde começou. Em vez disso, recomendo uma transformação rápida - algo que ocorre em um curto período de tempo e é executado com convicção suficiente de que os resultados tendem a permanecer. Eu chamo o processo rápido particular que tenho em mente, o registrador digital ”.

Eu experimentei o mesmo. Quando você faz pequenas mudanças, é fácil voltar ao seu antigo comportamento. No passado, fiz algo semelhante ao processo de declaração digital da Cal Newport.

E depois de ler seu livro, fiz a mesma coisa novamente . Eu me livrei de toda a tecnologia e aplicativos que distraem. Eu também parei de consumir conteúdo, exceto para ler livros. Uma das coisas que faço regularmente é bloquear sites distrativos no meu computador quando trabalho.

Eu uso um aplicativo chamado SelfControl for Mac ( FocusMe é a alternativa do Windows). Mas eu só liguei o aplicativo quando estava fazendo um trabalho focado como escrever. Mas durante a apresentação digital, liguei o aplicativo o dia inteiro.

Em poucos dias, me senti mais focado. O objetivo do processo de decodificação digital é reconstruir sua vida digital do zero. E depois de três semanas, me senti mais no controle do meu comportamento digital novamente.

O declutter digital nos torna mais conscientes

Ninguém está dizendo que você deve remover a tecnologia de sua vida para sempre. Veja isto como começando com uma ardósia limpa. Eu me pergunto regularmente: que tecnologia realmente melhora minha vida?

Sejamos honestos. Você pode aprender muito ouvindo podcasts. O mesmo acontece com muitos vídeos do YouTube. Além disso, ter um e-mail no telefone facilita muito a vida quando você está viajando, já que não é necessário levar um laptop.

É por isso que ainda uso tecnologia - e aprecio que esteja aqui. A única coisa é que toda vez que vou a um processo de formatação digital, estou mais ciente de como eu uso a tecnologia.

A verdade é que estamos todos nos adaptando à vida moderna. E como tudo se move tão rápido, precisamos nos mover rapidamente também. Mas se não tivermos tempo para processar tudo e nos perguntarmos “Qual é o propósito desta peça de tecnologia?” Corremos o risco de nos perdermos em um mundo digital que pode te engolir vivo.

Portanto, antes de abrir o telefone para ir para o próximo artigo, podcast, vídeo ou rede social, pergunte-se: qual é a utilidade?

Pense mais sobre o porquê por trás de tudo. Essa é a única maneira pela qual podemos viver uma vida com propósito.