APENAS UM RAPAZ LATINO-AMERICANO

Desenvolver a disciplina para parar é tão importante quanto encontrar a motivação para começar A lição mais importante que aprendi sobre criatividade não veio de algo que li, mas de algo que vi. Eu estava assistindo um perfil em  Christoph Niemann  (o artista com mais capas do  The New Yorker  )  quando, de repente, o relógio do escritório bateu seis horas e, sem hesitar, ele parou o que estava fazendo, pegou o paletó - e em segundos estava respirando o frio Ar de Berlim. Assim, o relógio fez um sinal e ele parou de trabalhar.  Fiquei tão surpreso com a ação dele que quase acordei meu filho recém-nascido para perguntar se ele também tinha visto. "Por que ele fez isso? "O relógio não estava vigiando apenas pessoas que odiavam seus empregos?" "Ele não estava no seu fluxo?" “E se ele não pudesse encontrar seu ritmo amanhã? Esse movimento silencioso me fez questionar tudo o que me ensinaram sobre o crescimento do meu músculo criativo - a

Diga-me o que você diz sim e eu direi quem você é “A diferença entre pessoas bem-sucedidas e muito bem-sucedidas é que pessoas muito bem-sucedidas dizem não a quase tudo.” - Warren Buffett Segundo Aristóteles, “somos o que fazemos repetidamente”. Mais diretamente, somos o que dizemos sim. A cada segundo de cada dia, você está dizendo sim a alguma coisa.  Toda vez que você faz algo, você diz sim a essa coisa. Toda vez que você entra no Facebook e começa a rolar, está dizendo sim. Cada pedaço de comida que você coloca no seu corpo, você está dizendo que sim. No momento, ao ler este artigo, você está dizendo que sim. Quando você diz sim a qualquer coisa, diz não a quase todo o resto.  Cada escolha tem um custo de oportunidade incorporado.  Toda escolha é muito cara.  Dizer sim não é grátis. Auto-sinalização: a ciência da identidade De acordo com  pesquisa  do Dr. Ronit Bodner e Dr. Drazen Prelec, “Ações fornecem um sinal para nós mesmos, ou seja,

Confie em mim - até você tem tempo para uma caminhada diária O RResearch mostra que são necessários, em média, 66 dias para formar um novo hábito. Na minha experiência, porém, o número não é a parte mais importante - você pode tentar fazer algo por 66 dias ou 6.000, mas nunca fará uma alteração se não tiver um bom motivo. O que impulsiona a mudança? Dor. Em algum momento, você simplesmente não consegue suportar seu comportamento ou situação atual e precisa fazer algo a respeito. Ao longo dos anos, eu me encontrei nessa posição várias vezes. Os hábitos que adotei como resultado podem parecer pequenas melhorias, com retornos diários insignificantes. Mas como eu entendo a dor que sentiria sem eles, esses hábitos mudaram minha vida. Eles podem mudar o seu também.   1. Defina três ou quatro prioridades diárias Essa é uma das melhores estratégias de produtividade que existe. Foco é o que leva a resultados. É isso que o aproximará mais de suas metas de curto e longo prazo. Mas como voc

Como lidar com o mau humor de outras pessoas como um profissional Etapa 1: Trate emoções difíceis como um quebra-cabeça, não um problema Foto de  Dmitry Ulitin  em  Unsplash Aqui está uma pergunta que me fazem muitas perguntas como terapeuta: Como você fica sentado e escuta os problemas das pessoas o dia todo?  Você não fica deprimido? Para ser sincero, não realmente. Você pode imaginar que toda a tristeza, frustração, ansiedade e vergonha que meus clientes me contam começaria a passar despercebida a um cara depois de um tempo.  Mas, se for o caso, sinto que sou um pouco melhor em gerenciar minhas próprias emoções e as de outras pessoas  porque  pratico o dia inteiro. A capacidade de gerenciar bem o mau humor e as emoções difíceis de outras pessoas é uma habilidade que pode ser praticada e fortalecida. A seguir, são cinco habilidades específicas que aprendi que me ajudam a lidar de maneira eficaz e respeitosa com as emoções difíceis de outras pessoas.